火龍果香蕉汁,好喝又有營養,還可以做減肥代餐,美容養顏。 | CAS產品查詢網
![火龍果香蕉汁,好喝又有營養,還可以做減肥代餐,美容養顏。](https://i.imgur.com/6Xdaocs.png)
2020年5月22日—1、香蕉火龍果汁是不可以直接空腹飲用,因為香蕉和火龍果都是比較寒涼的水果,兩者一起榨汁飲用,對於人的胃部刺激會比較大,加上兩者都具有通便的作用, ...
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原標題:火龍果香蕉汁,好喝又有營養,還可以做減肥代餐,美容養顏。
各種功效
預防便秘
火龍果和香蕉都是具有通便的功效,所以最明顯的功效就是通便,火龍果果肉中的籽具有促進腸胃蠕動的效果,而香蕉中的膳食纖維等營養物質具有軟化糞便,達到潤腸通便的效果,兩者水果一起榨汁食用具有很好的預防便秘的效果。
減肥
火龍果是一款熱量很低的水果,每100g的火龍果的熱量在51大卡,而每100g香蕉的熱量在89大卡,兩者打成汁食用可以當做減肥期間的代餐。雖然香蕉的熱量並不是很高,但是香蕉中的澱粉含量比較高,很容易讓人產生飽腹感,但是也不可以多食。
美容養顏
火龍果和香蕉中含有比較豐富的營養物質,食用對於人體具有很好的美容養顏的作用,而且不僅僅內服具有此效果,還可以將其作為面膜等作用與皮膚上,也可以起到一定的美容養顏的功效。
原料:
紅心火龍果 半個
香蕉 半根
清水 150毫升
製作過程:
1、紅心火龍果半個切成小塊、香蕉半根切成小塊、加入清水150毫升。
2、用粉碎機攪拌呈奶昔狀就完成啦。
3、簡單的火龍果香蕉汁完成。
小貼士:
1、香蕉火龍果汁是不可以直接空腹飲用,因為香蕉和火龍果都是比較寒涼的水果,兩者一起榨汁飲用,對於人的胃部刺激會比較大,加上兩者都具有通便的作用,互相搭配食用通便的功效更佳,會很容易導致腹瀉等不良反應;而且人在空腹的時候其胃部的胃酸濃度會比較高,會破壞香蕉火龍果汁的營養成分,從而使其營養價值降低。同時還要注意的是香蕉火龍果汁...
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