傻傻分不清,食物大亂「豆」 | CAS產品查詢網
![傻傻分不清,食物大亂「豆」](https://i.imgur.com/6Xdaocs.png)
2020年6月19日—你知道你吃的是哪種豆嗎?...這類是富含蛋白質的食物,黃豆、黑豆和毛豆其實皆統稱為大豆,黃豆和黑豆差別僅是外皮...蔬菜類:菜豆、扁豆、四季豆
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這些「豆」很多人搞混2招區分、吃對才養生| 三色豆 | CAS產品查詢網
吃當季/四季豆纖維不輸葉菜類,但千萬別這樣吃 | CAS產品查詢網
2020年8月13日 — 養生很重要的就是要「吃當季」,但當季該吃什麼?元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果,介紹當下適合吃的蔬菜水果,其營養價值、食用注意事項,及 ... Read More
紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快! | CAS產品查詢網
2014年6月6日 — 從生物學的角度來看,豆子和豌豆屬於豆類;但若從營養學的角度來看的話,因豆科植物種類繁多,而在營養學上在做食物分類時,是依照主要營養素的不同,而將 ... Read More
健康網》不是所有豆類都是蔬菜營養師教分類吃出健康與營養 | CAS產品查詢網
2021年9月2日 — 營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,很多人以為三色豆中的豌豆仁是「蔬菜」,但其實它是「全穀雜糧類」。而「全穀雜糧類」1份大約是70kcal ... Read More
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2020年6月19日 — 你知道你吃的是哪種豆嗎? ... 這類是富含蛋白質的食物,黃豆、黑豆和毛豆其實皆統稱為大豆,黃豆和黑豆差別僅是外皮 ... 蔬菜類:菜豆、扁豆、四季豆 Read More
【健康飲食】豆類有分蔬菜豆、澱粉豆?3大豆類一次分清楚 | CAS產品查詢網
2021年5月26日 — 許多常見的豆莢類,都是屬於蔬菜豆,例如:四季豆、豌豆莢、長豆、綠豆芽、黃豆芽、荷蘭豆、甜豆等。蔬菜豆纖維含量較高,而且熱量低,1份100g的四季 ... Read More
吃豆類可以減肥?吃錯會變胖!3大豆類吃對降血糖、顧血管 | CAS產品查詢網
這一類比較常見的就是豆莢類,例如四季豆、長豆、烘豆、荷蘭豆、甜豆等,通常蔬菜類的豆子,熱量幾乎是澱粉豆的十分之一而已,營養成分主要有膳食 ... Read More
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