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書名:加速燃脂瘦身的芳香療法:運用7支精油和63種配方,讓瘦身效果大躍進,消除腰部與大腿的頑固脂肪!,原文名稱:EssentialOilsforPromotingWeightLoss, ...
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因為天然,所以改變一氣呵成
生活在現代忙碌且壓力爆棚的社會中,許多人不自覺地採用了少動多吃作為身心紓壓的方式,依此造就了許多人身體形態與健康分數的副作用。改善肥胖困擾,不應該只靠著飢餓少吃與疲累多動來解決,配合正確的輔助方法將能更讓每一位需要甩肉減脂的朋友事半功倍,早日獲得滿意的身材與健康。
《加速燃脂瘦身的芳香療法》的出版,為甩肉減脂一族帶來了一線曙光;搭配正確且安全的芳香療法用油技巧,不論是管住大胃王的嘴,或是想讓自己就此擺脫腸道卡卡危機、讓循環變得更好等,都能在香氣中找到改變的動力與成果。
現在,放下各種來路不明傷身又浪費錢的補充品吧!讓這本書成為您窈窕路上的最佳輔助品。
綠色光合Phytopia總經理__王爰懿Joanna
作者序歡迎你,衷心感謝你選擇這本書!我是莎曼珊‧伯爾納(Sammi Boerner),很榮幸可以在減重的路上協助你。我目前在明尼蘇達州的伯恩斯維爾,開設了鼠尾草身心療癒中心(Sage Mind and Body),提供個人化芳療服務、招牌芳療配方、保健生活教練服務。我擁有美國國家芳療協會(NAHA)芳療師初階認證,取得美國自由大學醫務管理學士學位。我會建議你合適的精油和配方,維持你的身心靈平衡,幫助你成功減重。
我從青春期開始,就深受焦慮、強迫症、恐慌症和失眠所苦,長年服用3種藥物,任憑醫療診斷掌控我的人生,直到兩年多前,一切變了調,我體重過胖,身體不健康,心情沮喪、氣憤、憂鬱,不滿意自己的工作。
我曾經想過要放棄,但還好我找到新的整脊師,幫助我改變人生的軌跡。
一開始,我只預計減5磅(約2.3公斤),連我自己都覺得辦不到,但是經過3個月純淨飲食(Clean eating)和運動,總共減掉25磅(約11公斤),6個月後,我甚至減掉50磅(約22公斤)!
我不相信自己可以減重又維持身材(不復胖),我逢人就說我正在調整...