喝羊奶增強免疫力?不是這種體質的別亂喝 | CAS產品查詢網
![喝羊奶增強免疫力?不是這種體質的別亂喝](https://i.imgur.com/6Xdaocs.png)
2016年10月5日—明朝李時珍的《本草綱目》記載,羊奶可以緩解成人的乾嘔和反胃,以及兒童的噦啘(打嗝)和舌腫,羊奶的主要功效是保護與治療消化道疾病,包含噁心、打嗝、 ...
![喝羊奶增強免疫力?不是這種體質的別亂喝](https://i.imgur.com/6Xdaocs.png)
在許多民眾的印象中,羊奶是一種溫補又營養的飲品,似乎從中國古代開始,就是滋養身體的好食物!不少人還認為,羊奶具有增強免疫力、減緩過敏的效果,甚至有家長特地選擇羊奶粉、鮮羊奶給家人飲用。不過,中醫師指出,臨床上很難證實羊奶真的可以強化抵抗力,而且羊奶性質偏燥熱,並不是人人都適合喝!
明朝李時珍的《本草綱目》記載,羊奶可以緩解成人的乾嘔和反胃,以及兒童的噦啘(打嗝)和舌腫,羊奶的主要功效是保護與治療消化道疾病,包含噁心、打嗝、食慾不振等。
而民眾普遍認為羊奶可以改善體質的功用,則是在更早的中國古書才有記載,指出羊奶有補心、肺、腎、療虛勞的功效,有助於現代人常說的增強免疫力、強化氣管、治療氣喘等。
羊奶免疫效果難證實 加熱後成分恐受破壞
不過,中醫師周宗翰表示,古人所指的羊奶應該是新鮮的純羊奶,並不是現在市面上常見的羊奶粉。雖然現代研究認為,羊奶中含有免疫球蛋白,可以提升人體免疫力,但是,鮮羊奶在加工成羊奶粉的過程中,經過加熱等處理方式,免疫成分可能受到破壞,恐怕很難真的達到強化免疫力的效果。
即使改喝新鮮羊奶,可能保留較多的免疫成分,但是,臨床上目前還沒有充分的證據證實,喝羊奶確實可以增強免疫力,甚至改善過敏體質。因此,不見得每個民眾喝了羊奶之後,都會有明顯的感受。
羊奶性溫喝多便祕 腸胃蠕動不佳者注意
另一方面,羊奶屬性溫熱,不是每個人都適合喝,過量飲用容易便祕,尤其是腸胃蠕動不佳者要特別注意。周宗翰中醫師指出,從中醫觀點來看,陽虛體質者是比較適合喝羊奶的族群。
陽虛體質畏寒怕冷 可喝羊奶幫助調養
「陽氣」就像是自然界的太陽,若陽氣不足,內在環境就會處於「寒冷」狀態,機體功能較弱,容易出現虛寒的徵象,形成陽虛體質,常見的症狀包含畏寒、四肢冰冷、口淡不渴、偏好熱食、精神不振、萎靡懶動等。
其中,最明顯的就是怕冷,有的人是全身怕冷,有的人是手腳冰涼,還有些人是一吃了生冷食物就容易拉肚子。周宗翰中醫師表示,在臨床表現上...
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