她骨折後狂喝牛奶補鈣,怎麼會沒效?「長骨配方」3要素缺一 ... | CAS產品查詢網
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2020年6月8日—徐毓婷也提醒,不只要吃鈣片、喝牛奶補鈣,還要攝取蛋白質、增加必需胺基酸,以及攝取足量的維生素D,才能幫助身體細胞真正完整地吸收鈣質。
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一名婦人因為騎機車自摔導致左小腿骨折,順利完成骨折復位手術後,不僅積極接受復健,也努力喝牛奶補鈣,更嘗試了鄰居推薦的「長骨偏方」,卻遲遲無法恢復行走,甚至私下懷疑「難道是手術失敗了?」經過詳細問診和檢驗才發現,原因出在她的營養素補錯了!
示意圖/TVBS
骨折後骨頭癒合 最短8週、最長半年!
澄清醫院中港院區功能醫學醫師徐毓婷說明,一般來說,骨折患者在接合手術後,到骨骼完全生長恢復,最快需要8週的時間,慢則花上6個月;如果病人手術後骨頭遲遲無法癒合,則須懷疑可能是「延遲癒合」或「不癒合」的併發症。
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經過問診及活血檢驗後發現,這名婦人雖然補充大量的鈣質,但因為血液流速不佳、體內自由基太多,導致吃下去的營養都無法運用到骨折處,難怪無論她怎麼補,就是不長骨頭!
營養到不了目的地 補再多也沒用
「吃下去的營養到不了該去的地方,還是白費。」徐毓婷說明,好的長骨配方有3個要素:正確的營養素、血液健康配送和腸胃吸收順利;雖然補鈣可以幫助骨質生長,但也要依個人營養狀況調整。
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她舉例說明,例如對牛奶過敏或乳糖不耐症患者,不能一味喝牛奶,否則可能反而拉肚子而失去更多營養素;至於身體慢性發炎或血液流速不佳的人,可以補充魚油和維生素C,幫助提升血液活性、清除自由基。
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