[問題] 大家減脂有喝牛奶嗎? | CAS產品查詢網
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...減脂是否會避開牛奶呢?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.217.227※文章網址:...推dakkk:牛奶有碳水看情況喝06/2018:08.
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作者gabyhsu (gg)
看板MuscleBeach
標題[問題] 大家減脂有喝牛奶嗎?
時間Wed Jun 20 17:50:25 2018
小的一週重訓三天,兩天有氧 平時飲食有在記錄熱量,為了減脂有注意TDEE 不過雖然有在運動跟注意飲食 三個月以來體脂還是沒下降多少 體重只少了兩公斤 大過大腿倒是粗了不少 由於我本身很愛喝牛奶 不知道大家減脂是否會避開牛奶呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.217.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529488227.A.B97.html[1]推 foxbite: 喝啊 06/20 17:53
推 SameInside: 牛奶很優,每天必喝。減脂照喝。 06/20 17:55
推 k71398426: 天然的脂肪來源是好的 06/20 17:55
推 Iversonshao: 喝母奶很營養 06/20 17:58
推 dakkk: 牛奶有碳水 看情況喝 06/20 18:08
推 Wayne0933: 我每天喝母奶 06/20 18:34
推 cute15825: 我改喝杏仁奶 還不錯 06/20 18:47
推 yuhung: 在意的話可以喝低脂或脫脂,我是不會刻意避開,但因為比較 06/20 20:09
→ yuhung: 愛喝豆漿,所以我大多數以喝無糖豆漿為主(可以自己在家做) 06/20 20:10
→ seuil: 每天喝 06/20 20:10
推 kai410655: 喝啊,不過會特意挑低脂 06/20 21:25
推 aa...
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