【早中晚一日三餐】用罐頭做菜,快速變出健康美味瘦身餐! | CAS產品查詢網
2020年5月11日—食材;水煮鮪魚罐頭1個;雞蛋4顆;洋蔥1/4顆;香菜1把.晚餐來做個氣炸鍋料理(用烤箱也可),一開始將水煮鮪魚開罐後,瀝乾多餘水分。
夏天來臨,很多人開始努力減肥,想要吃得健康美味,同時幫助減醣瘦身,有什麼簡單好料理的菜單呢?
這陣子因為武漢肺炎,想必家裡屯了不少罐頭,用來做「一日三餐」AKA「早中晚營養減肥餐」就非常適合,充分利用罐頭製作料理,簡單又快速,真的是懶人備餐好物!
準備食材時就能計算好一日總營養/總熱量,對於減肥瘦身的飲食控管更有效。
本次一日三餐共花費160元,製作時間每道料理都不超過15分鐘。
早餐:茄汁鯖魚起司厚片不喜歡單吃味道重的茄汁罐頭,搭配起司就能變成西式風味的早餐厚片!
食材 茄汁鯖魚罐頭 半罐 番茄 3~4薄片 厚片吐司 1片 刨絲起司 約30公克
將吐司先鋪上起司,再放上番茄片。
接著打開茄汁鯖魚罐頭,取用約半罐,將魚肉稍微切碎,鋪在番茄上,最後再撒上一層起司。
進烤箱設定180度,烘烤5分鐘即完成。
烤箱出爐後可以再撒上一些香葉,百里香等,看起來更可口!
午餐:紅燒鰻涼拌豆腐這道涼拌料理冰涼中帶點微辣,非常開胃適合悶熱夏天中午享用。
食材 紅燒鰻罐頭 1個 中華嫩豆腐 1盒 ...
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【CAS標章編號】16004:興中台股份有限公司
標章編號:16004品名:有色肉雞(指土雞):雞胸對切廠商名稱:興中台股份有限公司所在地區:彰化縣詳細地址:埤頭鄉大湖村中央路...
【CAS標章編號】132923:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132923品名:台糖香辣紅燒鰻廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里中山路二段3...
【CAS標章編號】132909:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132909品名:老船長紅燒鰻廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里中山路二段365...
【CAS標章編號】132904:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132904品名:老船長蕃茄汁鯖魚(平一號罐)廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城...
【CAS標章編號】132907:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132907品名:老船長紅燒小卷廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里中山路二段3...
【CAS標章編號】135601:隆育企業有限公司
標章編號:135601品名:紅燒鰻廠商名稱:隆育企業有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:冬山鄉大興村德興四路17號連絡電話:(03)9904...
【CAS標章編號】132910:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132910品名:老船長紅燒魚片廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里中山路二段3...
【CAS標章編號】132906:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132906品名:老船長蕃茄汁大沙丁廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里中山路...
【CAS標章編號】132908:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132908品名:老船長特製鮪魚(煙仔虎)廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里...
【CAS標章編號】132905:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132905品名:老船長茄汁鯖魚廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里中山路二段3...
【CAS標章編號】132901:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132901品名:老船長紅燒鰻廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里中山路二段365...
【CAS標章編號】135617:隆育企業有限公司
標章編號:135617品名:辣味茄汁鯖魚廠商名稱:隆育企業有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:冬山鄉大興村德興四路17號連絡電話:(0...
【CAS標章編號】135604:隆育企業有限公司
標章編號:135604品名:紅燒鰻(大潤發OEM)廠商名稱:隆育企業有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:冬山鄉大興村德興四路17號連絡電...
【CAS標章編號】135614:隆育企業有限公司
標章編號:135614品名:台糖蕃茄汁鯖魚廠商名稱:隆育企業有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:冬山鄉大興村德興四路17號連絡電話:...
【CAS標章編號】132911:金春勝食品冷凍股份有限公司
標章編號:132911品名:老船長鮪魚三明治廠商名稱:金春勝食品冷凍股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:蘇澳鎮新城里中山路二...