日研究:飯前就喝這杯,竟能降血壓、月瘦4公斤 | CAS產品查詢網
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【早安健康/張維庭編譯】雖然牛奶有著豐富營養,一般卻常認為牛奶當中有很多脂肪,熱量很高,減肥期間不適合飲用,然而現在有研究數據指出,飲用牛奶反而能降低血壓、 ...
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日本社團法人J MILK(原日本酪農乳業協會),發表了以「奶製品預防代謝症候群的可能性」為主旨的研究報告。
經常睡不好,或肥胖、掉髮?當心!你可能吃錯蛋白質了!早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散![1] 以日本預防醫療研究所所長‧細井孝之醫師為首的研究團隊,將200名20~60歲的男性分成兩個團體,進行了為期24周的研究。一個組別進行了飲食指南,並且每天攝取400公克的牛奶或是奶製品,而另一組則只進行了飲食上的指南。 飯前喝杯牛奶,抑制熱量攝取、提高代謝實驗結果發現,攝取牛奶和乳製品的組別,與沒有攝取的組別相比,較不容易有代謝症候群,血壓值下降。而日本管理營養士小林久美子表示,飯前只要飲用一杯牛奶,就具有抑制卡路里攝取,提高身體代謝,打造易瘦體質的效果。
牛奶中含有各式各樣的營養素,除了鈣之外還有其他蛋白質和礦物質、維生素,營養含量均衡。能幫助糖分、脂質以及蛋白質的燃燒,提高代謝率,此外也容易有飽足感。飯前飲用牛奶再搭配散步、健走等有氧運動,可進一步提高效果,有案例因此而1個月瘦下了4公斤。
一般認為牛奶是補鈣神物!但補鈣不一定要喝牛奶!下一頁告訴你4種高鈣食物鈣含量完勝牛奶
References 經常睡不好,或肥胖、掉髮?當心!你可能吃錯蛋白質了!早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散! (shop.everydayhealth.com.tw)低脂、全脂牛奶哪個好? 研究:喝對能降低糖尿病、高血壓風險 | CAS產品查詢網
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【CAS標章編號】150401:光泉牧場股份有限公司嘉義廠
標章編號:150401品名:光泉鮮乳-成分無調整廠商名稱:光泉牧場股份有限公司嘉義廠所在地區:嘉義縣詳細地址:民雄鄉北斗村成功街...
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【CAS標章編號】150801:味全食品工業股份有限公司高雄廠
標章編號:150801品名:林鳳營高品質鮮乳廠商名稱:味全食品工業股份有限公司高雄廠所在地區:高雄市詳細地址:路竹區北嶺里中山...
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【CAS標章編號】150107:統一企業股份有限公司新市廠(乳品)
標章編號:150107品名:Dr.Milker極鮮乳脂肪無調整廠商名稱:統一企業股份有限公司新市廠(乳品)所在地區:台南市詳細地址:新市區...
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【CAS標章編號】150882:味全食品工業股份有限公司高雄廠
標章編號:150882品名:85度C高品質鮮乳廠商名稱:味全食品工業股份有限公司高雄廠所在地區:高雄市詳細地址:路竹區北嶺里中山南...
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【CAS標章編號】150403:光泉牧場股份有限公司嘉義廠
標章編號:150403品名:乳香世家高品質純鮮乳廠商名稱:光泉牧場股份有限公司嘉義廠所在地區:嘉義縣詳細地址:民雄鄉北斗村成功...
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【CAS標章編號】150101:統一企業股份有限公司新市廠(乳品)
標章編號:150101品名:瑞穗極製低溫殺菌鮮乳廠商名稱:統一企業股份有限公司新市廠(乳品)所在地區:台南市詳細地址:新市區大營...
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【CAS標章編號】150501:四方乳品工業股份有限公司
標章編號:150501品名:四方鮮乳全脂鮮乳廠商名稱:四方乳品工業股份有限公司所在地區:苗栗縣詳細地址:竹南鎮大厝里9鄰59-13號...
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【CAS標章編號】150601:養樂多股份有限公司
標章編號:150601品名:養樂多全脂鮮乳廠商名稱:養樂多股份有限公司所在地區:桃園市詳細地址:中壢區自強一路4號連絡電話:03-45...
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【CAS標章編號】151101:中華民國農會台農鮮乳廠
標章編號:151101品名:台農純鮮乳廠商名稱:中華民國農會台農鮮乳廠所在地區:台中市詳細地址:西屯區工業區13路1號連絡電話:04-...
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【CAS標章編號】150301:光泉牧場股份有限公司大園廠
標章編號:150301品名:光泉鮮乳-成分無調整廠商名稱:光泉牧場股份有限公司大園廠所在地區:桃園市詳細地址:大園區南港里大觀路...
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【CAS標章編號】150502:四方乳品工業股份有限公司
標章編號:150502品名:四方鮮乳低脂鮮乳廠商名稱:四方乳品工業股份有限公司所在地區:苗栗縣詳細地址:竹南鎮大厝里9鄰59-13號...
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【CAS標章編號】150102:統一企業股份有限公司新市廠(乳品)
標章編號:150102品名:瑞穗鮮乳CityCafe專用廠商名稱:統一企業股份有限公司新市廠(乳品)所在地區:台南市詳細地址:新市區大營...
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【CAS標章編號】150304:光泉牧場股份有限公司大園廠
標章編號:150304品名:乳香世家高品質低脂鮮乳廠商名稱:光泉牧場股份有限公司大園廠所在地區:桃園市詳細地址:大園區南港里大...
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【CAS標章編號】150104:統一企業股份有限公司新市廠(乳品)
標章編號:150104品名:瑞穗脫脂鮮乳(STARBUCKS專用)廠商名稱:統一企業股份有限公司新市廠(乳品)所在地區:台南市詳細地址:新市...
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【CAS標章編號】150404:光泉牧場股份有限公司嘉義廠
標章編號:150404品名:乳香世家高品質低脂鮮乳廠商名稱:光泉牧場股份有限公司嘉義廠所在地區:嘉義縣詳細地址:民雄鄉北斗村成...