水煮蛋減肥法怎麼吃?真實案例兩週瘦9公斤 | CAS產品查詢網
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柴契爾夫人「雞蛋減肥法」柴契爾夫人靠著「雞蛋減肥法」兩週內減掉9公斤,這份菜單是 1979 年由她的私人營養師專門設計的,但必須注意的是,因為菜單中的碳水化合物含量低,所以實行的時間不應超過14天,只適合短期瘦身執行。
一週「雞蛋減肥法菜單」週一:
早餐-葡萄柚、1~2顆雞蛋、黑咖啡或清茶 午餐-2顆雞蛋、葡萄柚 晚餐-2顆雞蛋、沙拉、吐司、葡萄柚、咖啡週二:
早餐-葡萄柚、1~2個雞蛋、黑咖啡或清茶 午餐-2顆雞蛋、番茄、咖啡 晚餐-牛排、番茄、黃瓜、生菜、橄欖、咖啡週三:
早餐-葡萄柚、1~2個雞蛋、黑咖啡或清茶 午餐-2顆雞蛋、菠菜、咖啡 晚餐-2份羊排、芹菜、黃瓜、番茄、茶週四:
早餐-葡萄柚、1~2個雞蛋、黑咖啡或清茶 午...
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