醋的7大神奇功效,這種醋幫助睡眠中修復身體 | CAS產品查詢網
先用穀物或果實釀成酒,再添加醋酸菌使其發酵,就變成了醋。醋的歷史悠久,人稱「世界上最古老的發酵調味料」。西元前五千年的巴比倫尼亞就已經出現醋 ...
【早安健康/左藤桂子(Health Promotion研究所所長)】 有助睡眠修復的醋很多人都知道「醋對身體有益」。醋能夠幫助我們的身體在睡覺時恢復年輕,打造出苗條的身材,可以說是減重的良伴。
經常睡不好,或肥胖、掉髮?當心!你可能吃錯蛋白質了!早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散![1] 先用穀物或果實釀成酒,再添加醋酸菌使其發酵,就變成了醋。醋的歷史悠久,人稱「世界上最古老的發酵調味料」。西元前五千年的巴比倫尼亞就已經出現醋的紀錄,由此即可看出醋問世的時間點有多麼古老。 醋能夠從這麼古老的時代活用至今,就是因為醋的功效。 醋除了有抗菌的作用外,還可以透過分解乳酸、消除疲勞、促進血液循環、活化新陳代謝,人類也自古就懂得運用這些功效。醋可以加快身體在睡眠時的修復活動,因此建議各位在執行「生理時鐘睡眠瘦身術」之餘,每天的飲食生活也應積極攝取醋。
醋具有降低膽固醇的效果,站在減重的角度來看,同樣是不容忽視的一大功效。根據日本的研究,醋還有降低內臟脂肪與中性脂肪、幫助高血壓病人降低血壓、抑制血糖值上升等功效。醋又分成「米醋」、「穀物醋」與「黑醋」等許多種類,能夠當成沙拉的沾醬或用來醃漬食物。
怕酸而不敢吃醋的人,則建議選擇「葡萄醋」等果醋。搾出葡萄汁後釀成葡萄酒,再進行醋酸發酵,就成了葡萄醋。葡萄醋又被稱為「酒醋(Wine vinegar)」。
葡萄醋分成紅醋與白醋兩種,紅醋含有豐富的多酚(polyphenol)。藏在我們體內促進身體老化的元凶就是自由基,而多酚含有抑制自由基的抗氧化作用,可說是抗老不可或缺的營養素。
將葡萄醋稀釋後,也可以當成飲料直接飲用。這邊非常推薦各位養成飲用醋飲的習慣,幫助身體在睡眠期間消除疲勞、煥然一新,睡得更安穩。
本文摘自《日本肥胖醫學專科醫師獨創:生理時鐘睡眠瘦身術》/左藤桂子(Health Promotion研究所所長)/世茂出版 看了這篇文章的人,也看了...
Ref...「吃醋」要看時辰?早上喝和中午喝,效果不一樣! | CAS產品查詢網
【陳年醋】醋,為什麼一定要陳年? | CAS產品查詢網
喝醋有禁忌這5種人別吃多| 聰明飲食 | CAS產品查詢網
「吃醋」排毒又可降膽固醇!中醫師教喝對3時間 | CAS產品查詢網
醋功效:陳醋又稱陳年醋,陳醋功效可消除疲勞(陳醋糧食精 | CAS產品查詢網
『醋』百百種,釀造醋、水果醋又哪些功效不同,該如何選擇? | CAS產品查詢網
食「醋」排毒又可降膽固醇!中醫師一次解析:喝對3時間、3種類 | CAS產品查詢網
女狼再現 | CAS產品查詢網
愛吃醋能成功變瘦! 喝醋「7大好處」...還能顧心血管健康 | CAS產品查詢網
醋的7大神奇功效,這種醋幫助睡眠中修復身體 | CAS產品查詢網
【CAS標章編號】90607:龍潭食品股份有限公司
標章編號:90607品名:柴魚香菇露廠商名稱:龍潭食品股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:礁溪鄉漳福路25號連絡電話:(03)928-9...
【CAS標章編號】90514:大醇食品股份有限公司
標章編號:90514品名:工研鰹魚味噌廠商名稱:大醇食品股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路328號連絡電話:02-262...
【CAS標章編號】90226:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90226品名:益壽多健康酢(葡萄口味)廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路16...
【CAS標章編號】90237:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90237品名:益壽多健康酢(蘋果口味)廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路16...
【CAS標章編號】90220:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90220品名:工研烏酢廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路168號連絡電話:02...
【CAS標章編號】90211:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90211品名:益壽多健康酢(百香果口味)廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路...
【CAS標章編號】90305:穀盛股份有限公司
標章編號:90305品名:糯米酢廠商名稱:穀盛股份有限公司所在地區:嘉義縣詳細地址:民雄工業區中正路36號連絡電話:05-2204911傳...
【CAS標章編號】90244:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90244品名:珍珠美人酢廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路168號連絡電話:...
【CAS標章編號】90205:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90205品名:特級烏酢廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路168號連絡電話:02...
【CAS標章編號】90227:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90227品名:工研健康酢(蘋果v)廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路168號連...
【CAS標章編號】90503:大醇食品股份有限公司
標章編號:90503品名:工研糯米酢廠商名稱:大醇食品股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路328號連絡電話:02-26222...
【CAS標章編號】90203:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90203品名:工研糯米酢廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路168號連絡電話:...
【CAS標章編號】90301:穀盛股份有限公司
標章編號:90301品名:穀香米酢廠商名稱:穀盛股份有限公司所在地區:嘉義縣詳細地址:民雄工業區中正路36號連絡電話:05-2204911...
【CAS標章編號】90609:龍潭食品股份有限公司
標章編號:90609品名:工研葡萄即飲醋廠商名稱:龍潭食品股份有限公司所在地區:宜蘭縣詳細地址:礁溪鄉漳福路25號連絡電話:(03)9...
【CAS標章編號】90218:大安工研食品工廠股份有限公司
標章編號:90218品名:健康薏仁酢廠商名稱:大安工研食品工廠股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:淡水區行忠路168號連絡電話:...