這款精油助減肥、抗嘴饞,頭腦更專注!美國醫學博士教你用 | CAS產品查詢網
![這款精油助減肥、抗嘴饞,頭腦更專注!美國醫學博士教你用](https://i.imgur.com/6Xdaocs.png)
2020年1月13日—當身體開始分解肌肉來取得燃料,就沒有足夠的肌肉質量來承接多餘的葡萄糖,葡萄糖就會以脂肪的形式,累積在身體中央的重要器官附近。這時候就算節食也不會 ...
![這款精油助減肥、抗嘴饞,頭腦更專注!美國醫學博士教你用](https://i.imgur.com/6Xdaocs.png)
大家都知道壓力會導致增胖,有些人壓力一來就容易嘴饞,導致暴食和體重暴增。美國醫學博士瑪麗莎史奈德指出,精油可以幫助維持健康體重,控制情緒性的嘴饞。
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示意圖/TVBS
長年慢性壓力,讓你暴食暴肥
若慢性壓力持續多年,早已成為你的常態,不管怎麼樣都擺脫不了,罪魁禍首就是「奔忙女性症候群」和環境威脅。如果身體本來就有荷爾蒙失調的問題,再加上身體營養素失衡,新陳代謝機制就會跟著淪陷,甚至使更年期提早到來。
我們身體長年因為慢性壓力而處於饑荒狀態,開始習慣炫風般的飲食模式。如果身體老是覺得在鬧饑荒,一有食物就會引發「吃光光」的反應,以免再也沒有吃東西的機會,所以愈容易嘴饞、暴食和體重暴增。
當身體開始分解肌肉來取得燃料,就沒有足夠的肌肉質量來承接多餘的葡萄糖,葡萄糖就會以脂肪的形式,累積在身體中央的重要器官附近。這時候就算節食也不會瘦,反而會暗示身體,現在糧食比想像的更缺乏。
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如何用精油幫助減重和控制嘴饞
亞蘭希爾許博士(Dr. Alan Hirsch)刊登於神經骨科醫學手術期刊《Journal of Neurological and Orthopedic Medicine and Surgery》的知名研究發現,歐薄荷能對抗嘴饞,也能夠提振五感,讓頭腦更專注,所以歐薄荷很適合避免嘴饞,把你想吃甜食的注意力轉移到手邊的工作上。何況除了歐薄荷,還有其...