仰臥 起 坐 尾椎痛 ptt | CAS產品查詢網
2010年10月15日—恕刪~我作的仰臥起坐是一般大家從小作到大的姿勢,我是有墊瑜珈墊,但最近也開始遇到尾椎部份的皮膚磨到會痛的問題…所以來些尋求一些解答^^看到 ...,就是這幾天我每天都會做一百下的仰臥起坐起先三天都沒事,但是到了大概第五天還是一星期左右我發現自己做仰臥起坐的時候,背部尾椎的地方會感到刺痛 ...,小弟最近去健身房做仰臥起坐是那種斜板的結果導致尾椎受傷就是彎腰會痛請問這要看醫生嗎.,有沒有大大跟我一樣做仰臥起坐尾椎都會痛的??還是有板友知道我哪裡姿勢不對,需要調整??謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(pt...
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2010年10月15日 — 恕刪~ 我作的仰臥起坐是一般大家從小作到大的姿勢, 我是有墊瑜珈墊,但最近也開始遇到尾椎部份的皮膚磨到會痛的問題… 所以來些尋求一些解答^^ 看到 ... Read More
[問題] 仰臥起坐..背部尾椎地方的皮膚常磨破(苦) | CAS產品查詢網
就是這幾天我每天都會做一百下的仰臥起坐起先三天都沒事,但是到了大概第五天還是一星期左右我發現自己做仰臥起坐的時候,背部尾椎的地方會感到刺痛 ... Read More
[問題] 仰臥起坐導致尾椎受傷 | CAS產品查詢網
小弟最近去健身房做仰臥起坐是那種斜板的結果導致尾椎受傷就是彎腰會痛請問這要看醫生嗎. Read More
[問題] 仰臥起坐尾椎會痛 | CAS產品查詢網
有沒有大大跟我一樣做仰臥起坐尾椎都會痛的?? 還是有板友知道我哪裡姿勢不對,需要調整?? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.90.82.19 ... Read More
[問題] 仰臥起坐尾椎會痛 | CAS產品查詢網
因為最近吃太多了,所以現在開始規定自己每天都要仰臥起坐可是第二三天開始,仰臥起坐時,尾椎都會痛是不是我施力的地方錯誤,可是仰臥起坐不用屁股尾 ... Read More
[問題] 仰臥起坐尾椎那邊的皮膚會磨到 | CAS產品查詢網
如題有人跟我一樣做仰臥起坐做到尾椎附近那邊的皮膚摩擦到破皮嗎另外說明一下我最近因為天天做大概一兩個禮拜今天靠近尾椎那邊的皮膚特別痛沒意外的話 ... Read More
[問題] 仰臥起坐時尾椎有聲音 | CAS產品查詢網
在鍊往臥起坐的時候尾椎常常和地板摩擦會發出聲音而且有時候感覺有點痛請問這該怎麼解決? 這會有甚麼傷害? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) Read More
[問題] 尾椎痛能用哪種動作練腹部? | CAS產品查詢網
上個月坐下時不小心跌倒撞到尾椎原本以為好了結果前兩天做仰臥起坐又開始痛今天做這個還好https://imgur.com/tv93Cey.jpg. Read More
[討論] 仰臥起坐你們都是躺在哪裡做的 | CAS產品查詢網
ahanchan:我以前也是跟原po一樣的情形,尾椎會痛,後來我就做大 05/15 01:11. → ahanchan:約45度左右的仰臥起坐,下背貼緊床之後,就比較沒有這 ... Read More
[討論] 仰臥起坐後,尾錐骨疑似凸出 | CAS產品查詢網
... 墊(厚度6mm)上做了25個仰臥起坐,3分鐘電腦人核心肌群發現股溝破皮. ... 破皮會痛所以我這幾天都側睡但今天發現破皮好了我平躺時候卻覺得尾椎骨 ... Read More
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