蛋白質 | CAS產品查詢網
編輯時間:03-06-2021
想食肉類攝取蛋白質,但又怕肥?不同部位脂肪含量都唔同,只要識得選擇,紅肉白肉或魚肉都可放心食!
食肉容易產生飽足感,可以耐餓且唔容易食過量 肉類富含蛋白質,屬於低升糖飲食。小編提提大家️只要注意食入總熱量嘅控制,配合運動訓練,就容易達到增肌減脂嘅成效!
健身界常見嘅蛋白質來源就係雞同牛肉及豬肉相比,雞胸肉提供重要嘅蛋白質,而熱量又相對較低。雞胸部位去除雞皮後可減去大量脂肪,令熱量含量大大降低每100g無皮無骨嘅烤雞胸肉約含165卡路里、31g蛋白質、3.6g脂肪。
每隻大型雞蛋有6g蛋白質、78卡路里,蛋白部分幾乎係純蛋白質!亦有各種護眼、護腦嘅營養素,如葉酸。
牛肉同植物嘅蛋白質來源不同 牛肉裡含有同人類相同類型蛋白質:如骨骼肌蛋白質及膠原蛋白 一塊100g牛肉,蛋白質含量約251卡路里、26g蛋白質、15g脂肪。牛肉仲富有各種維生素,如維生素B12及多種礦物質:如磷、鐵和鋅等,係人體微量營養素嘅主要來源之一。
三文魚含有豐富omega-3,吃魚油對於女生改善下半身性肥胖非常有幫助 而且魚油係好嘅脂肪酸,喺減重時攝取好嘅油脂亦非常重要。每100g三文魚所提供嘅蛋白質與紅肉、白肉相當。例如100g三文魚內含20g蛋白質,209卡路里,13g脂肪。
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標章編號:16503品名:有色肉雞(土雞):清雞排廠商名稱:友宏有限公司所在地區:高雄市詳細地址:阿蓮區港後村崙頂1-10號連絡電話...
【CAS標章編號】14204:瑞峰食品有限公司
標章編號:14204品名:白肉雞:清雞排廠商名稱:瑞峰食品有限公司所在地區:高雄市詳細地址:鳥松區美山路36巷1-33號連絡電話:07-...
【CAS標章編號】16506:友宏有限公司
標章編號:16506品名:特選腿肉廠商名稱:友宏有限公司所在地區:高雄市詳細地址:阿蓮區港後村崙頂1-10號連絡電話:07-6317135傳...
【CAS標章編號】11601:台灣卜蜂企業股份有限公司
標章編號:11601品名:雞里肌肉廠商名稱:台灣卜蜂企業股份有限公司所在地區:南投市詳細地址:南崗工業區工業東路17號連絡電話:0...
【CAS標章編號】19804:立瑞畜產有限公司
標章編號:19804品名:土雞:骨腿廠商名稱:立瑞畜產有限公司所在地區:雲林縣詳細地址:土庫鎮後埔里19鄰雙人厝123號連絡電話:05...
【CAS標章編號】16583:友宏有限公司
標章編號:16583品名:有色肉雞(指土雞):帶爪全雞廠商名稱:友宏有限公司所在地區:高雄市詳細地址:阿蓮區港後村崙頂1-10號連...
【CAS標章編號】18914:大潤發流通事業股份有限公司員林分公司
標章編號:18914品名:雞絞肉廠商名稱:大潤發流通事業股份有限公司員林分公司所在地區:彰化縣詳細地址:埔心鄉瓦南村中山路319...
【CAS標章編號】16504:友宏有限公司
標章編號:16504品名:白色肉雞:翅腿廠商名稱:友宏有限公司所在地區:高雄市詳細地址:阿蓮區港後村崙頂1-10號連絡電話:07-6317...
【CAS標章編號】14604:芬芳烹材股份有限公司
標章編號:14604品名:雞腿塊(骨腿)廠商名稱:芬芳烹材股份有限公司所在地區:新北市詳細地址:樹林區武林街9-6號連絡電話:02-2...
【CAS標章編號】18901:大潤發流通事業股份有限公司南湖分公司
標章編號:18901品名:白毛豬:後腿赤肉塊廠商名稱:大潤發流通事業股份有限公司南湖分公司所在地區:台北市詳細地址:內湖區舊宗...
【CAS標章編號】19210:凱馨實業股份有限公司
標章編號:19210品名:人蔘雞(土雞、烏骨雞)廠商名稱:凱馨實業股份有限公司所在地區:雲林縣詳細地址:斗六市民有街52號連絡電...
【CAS標章編號】12199:台灣善美的股份有限公司大肚生鮮處理廠
標章編號:12199品名:豬小里肌肉塊廠商名稱:台灣善美的股份有限公司大肚生鮮處理廠所在地區:臺中市詳細地址:大肚區新興里沙田...
【CAS標章編號】16004:興中台股份有限公司
標章編號:16004品名:有色肉雞(指土雞):雞胸對切廠商名稱:興中台股份有限公司所在地區:彰化縣詳細地址:埤頭鄉大湖村中央路...
【CAS標章編號】16804:大成長城企業股份有限公司柳營肉品廠
標章編號:16804品名:白色肉雞:帶爪全雞廠商名稱:大成長城企業股份有限公司柳營肉品廠所在地區:臺南市詳細地址:柳營區士林里...
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標章編號:17103品名:雞頸廠商名稱:洽富實業股份有限公司所在地區:台中市詳細地址:梧棲區自立一街183號連絡電話:04-26391021...